Fala gorąca w powiecie oławskim. Pamiętaj o bezpieczeństwie swoim i bliskich
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w dalszym ciągu utrzymuje drugi stopień upałów w powiecie oławskim. Synoptycy zapowiadają, że wysokie temperatury utrzymają się praktycznie przez cały długi weekend.
Prognozy przewidują temperaturę maksymalną w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy 13/14.08 od 15°C do 17°C, w nocy 14/15.08 od 16°C do 19°C. W czasie wysokich temperatur szczególną opieką należy otoczyć dzieci, osoby starsze i chore.
Długi weekend to czas relaksu, niech będzie bezpieczny i wolny od tragedii. Zapewne wiele osób planuje wolne dni spędzić nad wodą, warto pamiętać, aby zachować ostrożność. Tylko w ciągu 13 dni sierpnia w Polsce utonęło już 19 osób. Najczęstszymi przyczynami tragedii są brawura, kąpiel w miejscach niestrzeżonych oraz alkohol.
Pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa nad wodą:
- wybieraj strzeżone kąpieliska,
- nigdy nie wchodź do wody po alkoholu,
- nie skacz do nieznanej głębokości,
- obserwuj dzieci i nie spuszczaj ich z oka, nawet na płytkiej wodzie.
Podczas upałów ważne jest także dbanie o organizm i unikanie przegrzania. Lekarze radzą:
- pij dużo wody, unikaj alkoholu i napojów z kofeiną,
- noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy,
- ogranicz przebywanie na słońcu w godzinach 11:00 - 16:00,
- stosuj kremy z filtrem UV.
