Świadome i zrelaksowane ciało. Weź udział w zajęciach
Program "Świadome i zrelaksowane ciało" został zaprojektowany tak, aby uczestnicy mogli zadbać o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Zajęcia te będą idealne dla osób, które chcą poprawić swoją postawę, wzmocnić mięśnie, zwiększyć elastyczność ciała oraz nauczyć się technik relaksacyjnych, które pomogą w redukcji stresu.
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy. "Świadome i zrelaksowane ciało" łączą w sobie pilates, zdrowy kręgosłup, elementy jogi i relaksacji. Lekcje odbywać się będą od końca sierpnia do początku października we wtorki i czwartki o godzinie 16:30 w OCRS (ul. 3 maja 18 I/U). Warsztaty poprowadzi Monika Szczeciak - magister Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, dyplomowany instruktor fitness.
Zapisy wkrótce na stronie Świadome i zrelaksowane ciało
