Problemy ze stawami u młodych osób - dlaczego nie wolno ich bagatelizować?
Ból stawów to coś, co większość z nas kojarzy raczej z wiekiem dojrzałym. Tymczasem coraz częściej dotyka także młodych ludzi – studentów, młodych pracowników biurowych, sportowców-amatorów. Niepokojące jest jednak to, że wielu z nich ignoruje pierwsze sygnały, wychodząc z założenia, że „przejdzie samo”. Czy rzeczywiście tak jest? I co można zrobić, żeby nie dopuścić do trwałych problemów?
Skąd się biorą problemy ze stawami u młodych?
To prawda, że zwyrodnienia czy poważne choroby stawów kojarzą się głównie z osobami starszymi, ale ból i przeciążenia mogą pojawić się w każdym wieku. Wśród młodych przyczyną jest najczęściej aktywność fizyczna, a raczej jej nadmiar bez odpowiedniej regeneracji. Bieganie po twardych nawierzchniach, treningi na siłowni bez rozgrzewki, a nawet zbyt intensywna jazda na rowerze – wszystko to z czasem może nadwyrężyć stawy.
Nie zapominajmy też o drugim biegunie: siedzący tryb życia. Długie godziny przed komputerem, brak ruchu, a często również niewłaściwa postawa sprawiają, że stawy – szczególnie biodra, kolana i kręgosłup – zaczynają się buntować. Niekiedy źródłem problemu są też wady postawy albo dawne urazy, które zostały zlekceważone.
Bóle stawów – jakie objawy powinny zaniepokoić?
Nie każdy ból to powód do paniki, ale są symptomy, których nie warto ignorować. Na co zwrócić uwagę?
- ból, który nie ustępuje po odpoczynku,
- ograniczenie ruchomości w stawie, np. trudność w zgięciu czy wyprostowaniu,
- uczucie „strzykania”, przeskakiwania, a czasem wyraźne trzaski w stawie,
- widoczna opuchlizna, zaczerwienienie lub zwiększone ciepło w okolicy stawu,
- osłabienie mięśni w pobliżu bolącego miejsca.
Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa, że problem uda się rozwiązać bez poważniejszego leczenia. Czekanie, aż „samo przejdzie”, to najprostsza droga do przewlekłego bólu i ograniczeń w codziennym funkcjonowaniu.
Leczenie bólu stawów u młodych osób – gdzie szukać pomocy?
Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, warto skonsultować się ze specjalistą. W Sports Medic – centrum medycznym, które wspiera pacjentów na Dolnym Śląsku – znajduje się zespół ortopedów i fizjoterapeutów, którzy od lat pomagają pacjentom w znalezieniu i wyleczeniu problemów. Pamiętaj, że wczesne zgłoszenie się po pomoc zwiększa szanse na poprawę stanu zdrowia i uniknięcie bardziej skomplikowanego leczenia.
Dowiedz się więcej https://sportsmedic.pl/fizjoterapia-wroclaw/.
[Artykuł partnera]
